|
Day 31
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
836 kcal
|
脂質: 24.92g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Sunpride Banana. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|