2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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920 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 103.44g.
朝食: Buah Pir, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Ikan Teri, Bubur Nasi. 昼食: Sayur Pakis, Hati Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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