2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
844 kcal
|
脂質: 18.01g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 108.46g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion. 昼食: Kycklingfilé, ICA Jasminris. 夕食: Röd Paprika. 軽食/その他: Marabou Co-Co. もっと...
|
|
1311 kcal
|
運動:
走る - 時速11km - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 21 分, ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ボディービル - 12 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間 2 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|