2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1191 kcal
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脂質: 42.77g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 130.25g.
朝食: Tam Yağlı Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Migros Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Duru Kara Buğday, Kırmızı Domates, Mantar. もっと...
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