2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1734 kcal
|
脂質: 142.10g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 15.86g.
朝食: Boombar Кето Батончик Кокос, Evolution Food Бронекофе, Global Village Маслины без Косточки, Марти Шпик Домашний, Жареное Яйцо. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|