2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1554 kcal
|
脂質: 31.61g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 161.14g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Lev Magic Toast, Couve Manteiga Crua, Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Maracujá. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Milho Verde Cozido. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Santa Rita Chicharro Ralado em Óleo Comestível , Acelga, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Banana, Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Laranja Pêra, Marilan Magic Toast, Melitta Café sem Açúcar , Ameixas. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|