2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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489 kcal
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脂質: 12.80g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 45.41g.
朝食: Abu Auf Cocoa Coffee Protein Bar . 昼食: Parsley, Pomegranate, Lurpak Lurpak, Zucchini , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Lamar Skimmed Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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