2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1315 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 20.44g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: Курага, Магнит Мандарин, Бутербород икрой, Витаминный салат. 昼食: Лимак Хлеб Тостовый Классический, Печень Трески, Картошка Печеная, Морской с печенью трески. 夕食: Фуджи Яблоко , Мандарины. 軽食/その他: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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