2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1030 kcal
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脂質: 81.85g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 23.29g.
昼食: Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 夕食: Omelete, Alface, Aurora Lombo Cozido Defumado, President Queijo Prato, President Queijo Mussarela. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Pistaches. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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