2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1183 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 93.97g.
昼食: Torresmo, Hortifruti Manga Tommy, Chuchu Cozido, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Café, Campo da Serra Requeijão de Corte, Lichia, Uvas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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