2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1480 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 218.54g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 昼食: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Scala Queijo Prato, Pão Francês. 昼食後: Maçãs Fuji. 夕食: Lacta Chocolate Bubbly, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 軽食/その他: Macarrão com Molho de Carne, Bolo de Milho. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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