2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1605 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 222.60g.
朝食: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Pão Francês, Lasaroli Queijo Colonial, Tirol Requeijao Light. 昼食: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Cenouras Cozidas, Nissin Miojo Cremoso Sabor Picanha. 夕食: Angeloni Cavaquinho, Bolo Salgado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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