2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1191 kcal
|
脂質: 48.51g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 107.73g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , Сыр Российский, Чай с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Nesquik Плитка, Чай. 軽食/その他: Дарман Масса Творожная Плодово-Ягодная , Nesquik Плитка. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|