2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.2 kg これまでの減量分: 0.4 kg.    残り: 8.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1820 kcal 脂質: 82.81g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 167.41g.   朝食: Авокадо, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Рогачев Сгущенка, Сметана 20%, Сырнички с Рисовой Мукой. 夕食: Цветная Капуста с Яйцом, Форель, Куриное Филе с Сыром. 軽食/その他: Kinder Bueno, Заречье Крем Сырковый с Какао. もっと...
1190 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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