2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1820 kcal
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脂質: 82.81g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 167.41g.
朝食: Авокадо, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Рогачев Сгущенка, Сметана 20%, Сырнички с Рисовой Мукой. 夕食: Цветная Капуста с Яйцом, Форель, Куриное Филе с Сыром. 軽食/その他: Kinder Bueno, Заречье Крем Сырковый с Какао. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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