2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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894 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Branco. 昼食: Jandira Castanha do Pará, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo de Codorna, Milho, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. 軽食/その他: Pão de Trigo Partido, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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