2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1942 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 251.14g.
朝食: Fontaine Sante Hummus, Свинина Тушеная, Ocean's Wild Pink Salmon, Green Giant Niblets Corn, Fresh Attitude Mélange Printanier, Campbell's Mushroom Broth, Макароны Отварные. 昼食: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Авокадо, Морковь, Помидоры, Great Value Assorted Peas, Малина, Мандарины. 夕食: Кофейный Торт, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Помидоры, Брокколи на Пару. 軽食/その他: Мандарины, Fontaine Sante Hummus, Авокадо, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Светлое Пиво. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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