2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1954 kcal
|
脂質: 46.70g | たんぱく質: 191.65g | 炭水化物: 187.83g.
朝食: Пятерочка Манго, ВкусВилл Мушмула, Магнит Банан, Кофе, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриные Грудки (Запеченые), МКС Сыр «Российский», Окское Желток , Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. 夕食: Freshona Фасоль Красная Консервированная , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|