2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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6762 kcal
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脂質: 115.54g | たんぱく質: 663.17g | 炭水化物: 708.36g.
朝食: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Meerrettich, Dulano Kochschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Golden Toast Butter Toast, Banane, Iso Whey Zero Coconut, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Zimt. 夕食: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen. 軽食/その他: Lidl Colossus, Lidl Colossus. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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