2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1303 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 165.70g.
朝食: Doce de Leite, Brevidade, Bretas Leite Desnatado , Di Napoli Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Linguiça de Porco Frita, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Yoki Pipoca Premium, Nestlé Nescau, Maizena Amido de Milho, Cerélus Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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