2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
135.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 44.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1376 kcal 脂質: 62.09g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 121.50g.   朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Del Monte Avocado, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. 昼食: Celery , Wish-Bone Dressing - Thousand Island Lite, Tomatoes, Shoprite Romaine - Lettuce, Cucumber, Signature Farms Baby Spinach, Bell Peppers, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. 夕食: ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Hanover Riced Cauliflower - Asian Stir Fry Style - Steam in Bag, Sea Cuisine Sweet Bourbon Salmon. もっと...
3040 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.8 kg減量中

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