2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
2177 kcal
|
脂質: 86.39g | たんぱく質: 116.50g | 炭水化物: 244.23g.
朝食: Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Морская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой. 夕食: Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Творог 5%, Апельсин, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. 軽食/その他: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Селедка, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|