2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1667 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 191.47g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, J7 Апельсиновый Сок, Пряничный Торт, Макси Каша Гречневая на Молоке, Самокат Сыр Российский Традиционный, Огурец. 夕食: Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Воронеж Тартар из Говядины. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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