2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
2506 kcal
|
脂質: 99.14g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 243.30g.
朝食: Café, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 昼食: Ingredient Calda Quente de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Profiteroles, Amêndoas, Mel, Queijo Brie, Bruschetta, Paella de Frutos do Mar. 夕食: Vinho Sauvignon Blanc, Temaki de Atum. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|