2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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955 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Flora Flora med Smör , Arla Prästost 31%, Pågen Roast'n Toast, Valnötter, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Naturell Yoghurt, Livsmedelsverket Banan. 昼食: Livsmedelsverket Banan, Star Nutrition Soy Protein Isolate (Chocolate Flavour), Flora Flora med Smör , Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Kokt Ägg. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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