2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1345 kcal
|
脂質: 45.38g | たんぱく質: 137.76g | 炭水化物: 101.91g.
朝食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey, Минтай, Яичный Белок. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Яблоко, Капуста Белокочанная, Вастэко Крупа Полбы Цельная , Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Молоко 2,5%, Томатная Паста, Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|