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Die Stunde der Wahrheit, da ich schon seit einer Woche wieder im ETB bin, habe ich bestimmt schon 1 kg weniger. Also weitermachen und mega aufpassen, soviel hatte ich seit 2 Jahren nicht mehr 😵💫
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63.8 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1035 kcal
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脂質: 26.31g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Milch 1,5%, Erdnüsse, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferflocken. 昼食: BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Olivenöl, Eisbergsalat, Salatgurke, Pellkartoffeln, Karotten, Rote Paprika, Salakis Feta Light. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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