2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1349 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 110.94g.
朝食: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 昼食: Свинина Запеченая, Салат из помидоров и огурцов. 夕食: Рис Отварной, Индейка Тушеная, Мандарины, Лента Яблоко. 軽食/その他: 1 WIN Whey Protein, Valio Молоко 0,05%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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