2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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4230 kcal
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脂質: 219.68g | たんぱく質: 244.94g | 炭水化物: 321.38g.
朝食: Crane Whey Protein Vaniglia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Coop Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. 夕食: Granarolo Mozzarella Cucina Ad Arte, Conad Olio Extravergine di Oliva Dolce, Scuderi Base Integrale, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Wudy Aia Würstel. 軽食/その他: Novi Nero Nero 99%. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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