2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1583 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 187.80g.
朝食: Granarolo Latte di Soia Gusto Vellutato, WHY Perfect Cream Caramello Salato, la Naturelle Albume D’Uovo, Ristora Idrolitina, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Lotus Biscoff, Banana. 昼食: KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Selex Funghi Champignon, Zucchine, Suzi Wan Vermicelli di Riso (Secchi), Selex Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Daily Life Salsero Zero Mexican, Petto di Pollo, Carne, Selex Patate al Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. 軽食/その他: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, DILO Fiocchi d'avena Baby Brioche. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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