2014年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 16日:
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579 kcal
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脂質: 17.35g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 68.33g.
昼食: Nescafé Tradicional, Tâmara, Suco de Laranja Natural, Frango Grelhado, Alface, Seletti Salada de Vegetais. 夕食: Alface, Ovo Cozido, Palmito, Tomates Cereja. 軽食/その他: Bergamota. もっと...
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1945 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 47 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 12 時間 13 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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