2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1906 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 129.09g | 炭水化物: 180.59g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Parma Parmaschinken, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Demeter Rusti Bio-Brötchen. 昼食: Granatapfel, Rosinen, Chiquita Banane, Edeka Elstar Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen . 夕食: Möhren, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rindfleisch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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