2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
2073 kcal
|
脂質: 97.10g | たんぱく質: 131.52g | 炭水化物: 143.55g.
朝食: Сильпо Желе Мозаика, Сильпо Заварное Пирожное, Комо Сыр Голландия, Алан Колбаса Докторская, Урожай Хлеб Европейский. 昼食: Хрещатик Мороженое Наполеон, Koblevo Вино Красное Полусладкое, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Norven Семга. 夕食: Рыба под Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|