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Endlich 🤗
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118.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1634 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 155.19g | 炭水化物: 101.88g.
昼食: Dulano Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Golden Toast Butter Toast, Thomy Sauce Hollondaise, Champignons, Lauchzwiebeln, Lidl Putenhackfleisch. 夕食: Gutes Land Crème Fraîche mit Kräutern, Thomy Sauce Hollondaise, Aldi Putenschnitzel, Mazola Knoblauch Öl, Zucchini, Champignons. 軽食/その他: Ritter Sport Goldschatz, Milsani High Protein Pudding Schoko. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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