2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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986 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 118.24g.
朝食: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot , Spiegelei ohne Fett. 昼食: Wingert Schweineroulade. 夕食: Dinkelbrot, Käse, Maggi Magic Asia Nudel Snack Chili. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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