2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1823 kcal
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脂質: 83.47g | たんぱく質: 208.94g | 炭水化物: 61.69g.
朝食: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Arla Esrom, Edeka Eiweißbrot, Ja! Brie, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. 昼食: Chickentime Hähnchen Brustfilet, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Ja! H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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