2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1292 kcal
|
脂質: 41.48g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Варенье из Смородины, Ого Отруби Пшеничные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Цельное Молоко, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Grand di Pasta Макароны, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки. 夕食: Юг Руси Булочка с Изюмом, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Grand di Pasta Макароны, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Дайкон. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|