2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1900 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 262.80g.
朝食: Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: Followfish Fischstäbchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Premium Kabeljau. 夕食: Pircher Williams Schnaps, Nudeln (Gekocht), Hühnersuppe. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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