2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 54.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1830 kcal
|
脂質: 59.18g | たんぱく質: 106.78g | 炭水化物: 224.54g.
朝食: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузная каша, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: АО Тандер Яблоко, Нутелла, Салат из пекенской капусты, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Окей Холодец по-Домашнему. 夕食: Сырники, Свекла с оливковым маслом!, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кукурузная каша, Нутелла, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Апельсин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|