2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
|
1563 kcal
|
脂質: 34.14g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 196.49g.
朝食: Обычные Блины, Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый. 夕食: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Сельдь Соленая, Жигулевское Пиво Светлое, АО Тандер Яблоко, Три Правила Домашний Компот, Помидор Соленый. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|