2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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970 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 25.07g | 炭水化物: 107.95g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk. 昼食: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 夕食: Jus Alpukat, Pepes Tahu. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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