2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1208 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 74.90g.
朝食: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee, Open Nature Cage Free Eggs . 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Dakota's Pride Pinto Beans, Sugardale Cubed Ham, Carlini Ghee. 軽食/その他: Equate Keto Fat Cups Peanut Butter, Bremer Original Meatballs, Del Monte Fruit Refreshers Grapefruit & Oranges in Pomegranate Water, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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