2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1576 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 209.23g.
朝食: Pangsit Goreng, Cahkwe, Roti Goreng, Kerupuk Beras, Telur Rebus, Healthi Ayam Suwir, Gudeg, Tahu Bacem, Nasi Putih. 昼食: Nugget ayam sayur, Telur Rebus Lunak, Padamu Bihun Jagung. 軽食/その他: Pepaya, A.T.B Milk Marie Biscuits, Semangka, Monde Serena Egg Roll. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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