2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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773 kcal
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脂質: 10.43g | たんぱく質: 21.85g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 夕食: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Spinach, Roma Tomatoes, Eggplant. 軽食/その他: Banana, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Pineapple. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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