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Jedes Minus ist (m)ein Minus
Ziele:
76kg
74kg
72kg
70kg
68kg
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77.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1149 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Äpfel, Milchkaffee, Leerdammer Leger, Butter, Harry Eiweißbrot. 昼食: Seitenbacher Protein-Riegel, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. 夕食: Cucina Tomate-Sahne-Sauce, Real Quality Tortelloni mit Fleischfüllung , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Spiegelei ohne Fett. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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体重に変化ありません
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