2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1137 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Rempeyek, Kubis, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bango Opor Ayam Cepu, Nasi Putih. 昼食: Bango Opor Ayam Cepu, Kubis, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Durian, Es Teler. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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