2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1315 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 40.16g | 炭水化物: 183.68g.
朝食: Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica. 昼食: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Canto de Minas Iogurte de Coco, Laranjas, Eskimó Sorvete Napolitano. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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