2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1254 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 173.71g.
朝食: Sanduíche, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Macarrão com Molho de Carne, Canjica com cacau. 軽食/その他: Pêssego, Melão. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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