2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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629 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 29.19g | 炭水化物: 72.94g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Costela Bovina Cozida, Arroz Branco. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado, Danone Danoninho. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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