2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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715 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 41.20g.
朝食: Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Meatloaf. 夕食: Blackberries , Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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