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cintura 83
abdomen 97
cadera 99
muslo 57
chamorro 34
cuello 32.0
brazo 29
bmi 22.7
grasa 37.3
músculo 24.7
edad 30
grasa visceral 5
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65 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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976 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 32.96g.
昼食: KIR Jamón Virginia de Pavo, Cebolla Morada, Chilchota Queso Doble Crema, Aguacate, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Pepino (Pelado), Chilchota Queso Doble Crema, Pechuga de Pollo sin Piel, Heb Salsa de Tomate para Pasta, Avellanas, Calabacín, Cebollin, Frambuesas, Zanahoria. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
ASÍ ESTA MUY BIEN 👌.📝.
SUERTE 🍀
2022年 01月 9日 投稿者: DANTE HDZ
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Muchas gracias, mi meta es bajar el porcentaje de grasa y llegar a una talla menos de pantalón 😊
2022年 01月 10日 投稿者: Giselle Avilés
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PORSUPUESTO. LOS DATOS SON ÚTILES PARA EVALUAR Y COMPARAR. DE SER NECESARIO PLANTEAR UN AJUSTE.👍
2022年 01月 10日 投稿者: DANTE HDZ
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